dwa lata

[...] Poki co zaczynasz i jestes w stanie sam robic postepy, przy zalozeniu odpowiedniej diety oczywiscie oraz niezbyt forsownego treningu. Wszystko w swoim czasie. Ja cwicze juz prawie dwa lata, przybylo mi prawie 20 kilo masy, 7 cm w lapie, a kreatyna- jest, lezy i czeka na pierwszy cykl. Ale jak teraz se walne kretke, to bedzie na co patrzec.

Dwa lata- ponad 20kg z tym że w ciągu tych dwóch lat jakieś 16 miesięcy ćwiczeń i nie tylko planem na masę. Ma się ten gen;)

możesz być pewny czy ci oddadzą... chyba że prawo kaczyniak zmienił bo mnie skręcili ze dwa lata temu

Ostatnie dwa lata raz ćwiczyłem, raz nie, duuużo przerw miałem ze względu na czas wolny. Jakoś nie mogę przytyć (co prawda ćwiczyłem ale diety nie bardzo się trzymałem) teraz chcę to zmienić. Problem jest w tym że pracuję na nocki, wstaję w południe ok 13:00 i nie wiem czy dobrze zaczynam posiłek: - jem kurczaka z ryżem albo szejka białkowego [...]

No dobra, ja gimnazjum skończyłem dwa lata temu, dobrze pamiętam jak było. Chlać chlali, jarali też, jakaś tam część też seks uprawiała, ale to był margines akurat. Solówki - pewnie, że były(też się parę razy biłem, ot, jak to w gimnazjum i podstawówce facet, chyba każdy typ z rocznika się prał z kimś tam kiedyś, nawet Ci najgrzeczniejsi). Tylko [...]

[...] dan), założyciel Academy of Shotokan Karate i wierz mi, nie ma taryfy ulgowej dla młodszych. Ja sam poległem już dwukrotnie na egzaminach a na swój brązowy czekałem blisko dwa lata. A co do JKA mam swoje zdanie, choć może mylnie wyrobione na podstawie obserwacji zawodników innego klubu przy okazji seminariów z sensei Masao Kawasoe... Zmieniony [...]

A ja w tym roku do***ałe.m sobie tyle postanowień że dzisiaj nie wiedziałem od czego zacząć heh. Życzę wam wytrwałości i wszystkiego dobrego oraz dużych przyrostów bo przecież za dwa lata koniec świata, także anapolonik itp. powinny być już zarzucane na pierwszy cykl. heh Pozdro

czyli moze byc tak ze jestem na nia uczulony, wszystko inne dobrze wchodzilo.Teraz boje sie ruszyc primabolan bo tak szybko jak oxa z organizmu nie zejdzie.nie chce rezygnowac z koksu bo na sucho mecze sie dwa lata i cienko jest a podchodze naprawde sumiennie do tego

Hej. Dzieki za opinie ja sie spotykam z Justynka juz dwa lata :P Ficu

cykle miałem rózne 2 miesiące temu skączyłem 7 tyg. propa i mety , wczesniej rożnych rzeczy próbowałem , 10 tyg enan ,ale to było dwa lata temu i jeszcze wczesniej troche omki mety ale sladowe ilosci

Mam duzy problem po cyklu testosteronem, ponad dwa lata temu zakonczylem cykl 15x testosteron prolangutam, mialem wtedy nie ukonczone jeszcze 16 lat wczesniej robilem cykle metanabolem i sporadycznie pojawialy sie male syfki bardziej chyba to byly krostki nie skupione w jednym miejscu tylko pojedynczo rozwiane po calym ciele, cykl trwal od konca [...]

Ja przestałem rosnąć dwa lata temu czyli jak miałem 16 lat, staneło na 189 centymetrach Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-07-06 14:52:37

Masz lat tyle ile masz i dlatego ten sport nie jest dla ciebie. Poczekasz dwa lata i mozesz zaczynac, tak to polecam sporty ogolnorozwojowe typu siatkowka, kosz lub SW. Ewentualnie cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala zdr.

Jeden plan przez dwa lata ? Bez sensu.

Mięśniową? od zawsze ale jedząc nawet te 1,5g białka/kg przez dwa lata to i tak za słabo na tych zdjęciach wypadasz. Powiedz jak wyglądały te twoje "frustrujace,ciezkie treningi"?

Mięśniową? od zawsze ale jedząc nawet te 1,5g białka/kg przez dwa lata to i tak za słabo na tych zdjęciach wypadasz. Powiedz jak wyglądały te twoje "frustrujace,ciezkie treningi"? Najnowsza rozpiska(zmiana ok co 2 miesiace) tutaj było roznie,bo np poniedzialek czasem mi sie przesunal,wiec klatke robilem we wtorek i wszystko przesuwalem,ale zapisze [...]

Możesz równie dobrze dać test i Deke i lecieć tak całe dwa lata masujac. Najlepiej na tym wyjdziesz. Choć szczerze mówiąc to na cyklu zioekta zrobisz tyle samo z twoją wiedzą bez urazy

[...] mi się nie chce ćwiczyć zdejmuję koszulkę, staję przed lustrem, oglądam to coś co tam wtedy widnieje, później siadam do kompa, oglądam zdjęcie Poponenta, które mam na kompie , zdaję sobie sprawę, że jest on tylko dwa lata starszy, porównuję to, co widziałem w lustrze ze zdjęciem tego gościa i mam motywację na zapier****nie przez następny tydzień

nikt Ci tu dokladnie nie powie tylko lekaz, mozliwe ze to jakieś zylaki... ale z drugiej strony zwlekac dwa lata

Przez pierwsze dwa lata cwiczeń miesnie nie potrzebuja duzego impulsu ani duzej intenswnosci aby rozbudowac mase miesniowa, trening na drazku pompki i cala masa cwiczen ze sztangielkami powinny zapewnic wystarczajace efekty, wyrafinowane techniki cwiczen silowych sa niezbedne gdy twoj organizm dojdzie do szczytu swoich mozliwosci i zwolni swoj [...]